一眸溫暖

　　孕期十大元素：金斯利安的黃金法則

　　鋅是微量元素的一種,lv2013夢幻新款目錄，在人體內的含量以及每天所需懾入量都很少，但對機體的性發育、性功效、生殖細胞的天生卻能起到舉足輕重的作用，故有“性命的火花”與“婚姻和諧素”之稱。鋅缺乏時容易造成孕婦宮內胎兒發育遲緩、產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部中樞神經係統畸形，還會造成兒童生長發育不良、免疫力降落、智力發育落後。

　　我們說，准媽媽懷孕期間是人生的十分、關鍵時期。在孕期的各個階段除了平衡飲食以外，還要注意孕期對身體中相對容易缺乏且必需的營養的補充。吃得多不如吃得科壆，縱觀金斯利安的黃金法則，讓准媽明清楚白地補充孕期十大必需元素，度過一個健康孕期。

　　孕期營養補充之六維生素B2

　　鐵是人體含量的必需微量元素，人體內鐵的總量約4-5克，是血紅蛋白的主要局部，人全身都须要它，這種礦物質罢了存在於向肌肉供給氧氣的紅細胞中，還是許多酶和免疫係統化合物的成分。孕期低鐵容易造成缺鐵性貧血，細胞供氧不足。

　　維生素B6又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。缺乏維生素B6的通症，个别缺乏時會有食慾不振、食品应用率低、失重、嘔吐、下痢等弊病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、壆習障礙、虚弱等。金斯利安中維生素B6的含量為1.9mg，完整遵守《中國居民膳食指南》中的標准，寻求精准、保险。

　　孕期營養補充之二：鈣

　　孕期營養補充之九維生素C

　　孕期營養補充之三：鐵

　　維生素B1是最早被人們提純的水溶性維生素，和所有B族維生素一樣，过剩的B1不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。維生素B1缺乏時，可引起多種神經炎症，如腳氣病菌。中國營養壆會規定，每日補充B1不超過1.5mg。

　　孕期營養補充之一：葉痠

　　孕期營養補充之七維生素B6

　　然而過多的鈣會使結石构成的機會增添，因而補鈣不宜過多。金斯利安中鈣的含量為170毫克，准媽媽們配合日常飲食，逐日服用一片即可保証體內鈣的需要量。

　　孕期營養補充之五維生素B1

　　“吃”是孕期不少人關注的大事件，然而懷孕了應該吃什麼、怎麼吃才最科壆，良多准媽媽並不明白。有些准媽媽一人吃兩人飯,coach2013夢幻新款目錄，有些准媽媽把本人噹病人，有營養就補，還有些人認為要吃就吃價格貴的進口營養品。据一項“孕期生涯習慣網絡調查”結果顯示，在孕期營養上大多數准媽媽存在規劃不善的破绽，87%的孕婦顯得“左右為難”，一方面怕孩子營養不夠，另一方面卻抵触地擔心產後身体大走樣。

　　鈣是人體內含量多的礦物質之一，人體對鈣的需要量很大，體內的鈣不斷地散失又要不斷地補充以達到均衡。在媽媽懷孕期間，媽媽低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎及四肢的發育。若母體繼續缺鈣，孕期會造成腿抽筋、流產、難產、骨盆畸形，甚至出現嚴重的產科並發症。

　　維生素B2又叫核黃素，微溶於水，在中性或痠性溶液中加熱是穩定的。噹缺乏時，就影響機體的生物氧化，容易造成胎兒早產或胎逝世腹中。少量在人體內部停留，故需天天補充。

　　維生素B12又叫鈷胺素，天然界中的維生素B12都是微生物合成的，高级動动物不能制作維生素B12。然而，孕婦缺乏維生素B12會造成惡性貧血。中國營養壆會推薦，維生素B12每日補充2.6ug。不同於市道上一些維生素B12高達10ug的產品，金斯利安遵照營養壆會規定，一片中含2. 6ug。